नागपूर : अनेकांना नाचायला आवडते. संगीताच्या तालावर बेभान होत नाचण्याचा आनंद वेगळाच असतो. अनेक जण नृत्याचे प्रशिक्षणही घेतात. चार चौघांत आपल्याला नाचता यावे हे त्यांचा उद्देश असतो. परंतु, नृत्यामुळे उत्तम व्यायाम होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? नृत्य केल्यामुळे शरीराला अनेक लाभही मिळतात. त्यामुळे फक्त मजेसाठी न नाचता व्यायामाचा एक प्रकार म्हणून त्याकडे पहा.
Esakal
